【基本の姿勢】立った姿勢
　常に自然体(第三者が見て、骨格にあった無理のない姿勢)を保持する。すなわち、両足をほどよく平行にそろえ、膝頭をしめ、腰を据え、上体を正しく保ち、項を真直ぐに伸ばし、眼づかいを正しく、耳たぶが両肩に落ちるようにして口を軽くとじ、心気を丹田におさめ、胸、肩を楽にして立つ。
重心は足の土ふまずのやや前方におく。両腕は自然に垂れ、手に力を入れず(小指を伸ばす心持ち)指を開かず、掌は心もちくぼみをもち、軽く両腿のやや前方におく。
目は、鼻頭を通して約４メートル先に注ぐ。

　足のそろえ方は、男子は約３センチの間隔を保つ。ただし、太った体格の人はやや広くなる。女子は両足を接する。共に爪先の開かないよう。


　　　　　　　　　　　　　− ｢弓道教本｣ 全日本弓道連盟より −